为了助力家长更好地陪伴孩子成长，能够以有效的方式方法与孩子沟通，6月3日上午，我院心理系教师白福宝应邀到长汀县妇幼保健院为智力发育迟缓儿童家长开展亲子沟通专题讲座。本次讲座由长汀县妇幼保健院副院长修光泽主任医师主持，采用线上线下相结合的方式进行。

讲座上，白老师首先通过一些案例和故事指出，养育孩子是一件比预期要困难得多的事情，养育孩子会让我们性格中的缺陷暴露出来，教育好孩子的一个前提是父母和孩子有比较亲密的情感联结，而建立情感联结的基础就在于平时和孩子有良好的沟通。不良的亲子沟通通常有三个方面的原因：一是被负面情绪所控制而不能理性、平和地思考，二是不能很好地倾听、理解孩子，三是不能很好地表达自己的感受和需求。白老师分享了两种情绪调节的方法：一是在杏仁核启动情绪爆发后的几分钟要能够让自己先暂时脱离这种应激状态，二是平时要刻意训练大脑前额叶皮层以提高理性思维能力。在倾听孩子说话时，白老师建议要做到耳到、眼到、心到，真正理解孩子的想法、感受和需求，觉察出孩子没有表达出来的内在感受和情感。在表达方面，白老师建议父母要用“我”句式来代替“你”句式的表达，订立行为目标要正面、具体、明确，要善于用引导式提问来启发孩子，并懂得用描述式鼓励和启发式鼓励来肯定孩子的进步。

讲座结束后，家长们纷纷表示这是一次难得的学习交流机会，从中受益良多，掌握了一些与孩子有效沟通的方法和技巧。